صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کیفیت خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 13:45
21 - این دمنوش مشکلات خواب را درمان می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 08:28 72274917
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 08:28 72274917
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک ...
بابونه - خواب - خواب آلودگی - نوشیدن چای - آرام - آلودگی - احساس
22 - برای خواب بهتر دمنوش بابونه تاثیری دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 00:51 72273558
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 00:51 72273558
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - به گزارش به آنها کمک می کند احساس آرامش کنند،
بابونه - خواب - خواب آلودگی - نوشیدن چای - کیفیت خواب - خواب بهتر - آلودگی
23 - با این کار ساده یک خواب راحت مثل روز اول تولد خودتون داشته باشین
مکتوب نامه- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 15:33 72269299
مکتوب نامه- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 15:33 72269299
پژوهشگران می گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. خیس کردن پاها، - در سال های اخیر مطالعات فزاینده ...
خواب - کیفیت خواب - مطالعه - کیفیت - بهبود - تاثیر - دقیقه
24 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
آرمان ملی- پزشکی- 8 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 17:03 72260941
آرمان ملی- پزشکی- 8 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 17:03 72260941
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، برای ارتقای کیفیت خواب ...
خواب - غذایی - سرشار از آنتی اکسیدان - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - سرشار
25 - رژیم غذایی برای لاغری | بهترین زمان پیاده روی برای لاغری
جار نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 01:24 72255122
جار نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 14 اردیبهشت 1403، 01:24 72255122
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لاغری یکی از مهم ترین اصول است که برای سلامتی فوق العاده مهم است البته که لاغری بیش از اندازه که این روزها مد شده و خیلی از افراد به دنبال آن ...
پیاده روی - پیاده - لاغری - افراد - یکی از - پایگاه خبری - ایده پردازی
26 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:55 72254687
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:55 72254687
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، برای ...
خواب - غذایی - سرشار از آنتی اکسیدان - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - سرشار
27 - رژیم غذایی برای لاغری | بهترین زمان پیاده روی برای لاغری
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:17 72254513
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 23:17 72254513
کاهش وزن، چالشی است که نه تنها منجر به رسیدن به تناسب اندام خواهد شد، بلکه سلامتی شما را نیز تامین خواهد کرد. روند کم کردن وزن، باید به صورت آهسته و با صبوری باشد. - یکی از فواید پیاده ...
پیاده روی - پیاده - خواب بهتر - تناسب اندام - ایده پردازی - لاغری - تحقیق
28 - 5 ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 20:55 72253565
خبر آنلاین- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 20:55 72253565
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. -
غذایی - رژیم غذایی سالم - خواب - کیفیت خواب - رژیم غذایی - مواد غذایی - طول روز
29 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
آفتاب- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی
30 - کم خوابی این 5عضو حیاتی بدن را نابود می کند
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 04:48 72244856
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 04:48 72244856
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
سلامتی - سیستم ایمنی - کیفیت خواب - خواب - مدت زمان - بیداری - کیفیت
31 - آیا میزان افسردگی بر میزان خواب تاثیری دارد؟+فیلم
پارسینه- اقتصادی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 22:20 72243012
پارسینه- اقتصادی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 22:20 72243012
افسردگی و خواب ارتباط نزدیکی دارند و تأثیرات متقابلی بین آن ها وجود دارد. - به گزارش پارسینه، افسردگی می تواند بر الگو و کیفیت خواب تأثیر بگذارد و به عنوان یکی از علائم اصلی افسردگی مطرح می شود.
افسردگی - خواب - کیفیت خواب - بیداری - کیفیت - احساسات - اختلالات خواب
32 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
اینتیتر- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
اینتیتر- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 10:58 72233275
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات - بیداری
33 - 5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
خبر آنلاین- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
خبر آنلاین- پزشکی- 10 روز پیش - چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403، 09:35 72231717
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن،
خواب - افزایش - کم خوابی - بی خوابی - مدت زمان - عملکرد - مشکلات
34 - توصیه های طلایی برای خواب سالمندان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:12 72221234
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:12 72221234
خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دیده می شود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود. - به گزارش شهرآرانیوز،
خواب - سالمندان - تمرکز - تغییر - ناراحتی - سلامت سالمندان - کارآمد
35 - چطور کودکمان را به کتابخوانی علاقه مند کنیم؟
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 10:52 72218665
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 10:52 72218665
«بچه هایی که در خانواده های کتاب خوان رشد می کنند و از نوپایی یعنی از همان سال های اول زندگی با کتاب مأنوس می شوند نسبت به بچه هایی که تازه با ورود به مدرسه می خواهند با مقوله کتاب خوانی آشنا شوند،
کتاب - خوان - شوند - کتاب خوانی - هایی - خانواده - خواندن
36 - تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
آفتاب نو- پزشکی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
آفتاب نو- پزشکی- 11 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 05:28 72215387
خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و خواب ضعیف با احتمال بیشتری برای ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. - با این حال، حتی افرادی که فقط در یک مقطع ...
مطالعه - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری قلبی - خواب - قلبی - افراد - بیماری
37 - تاثیر معجزه آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 01:13 72214770
افراد مسن تری که کیفیت خواب خود را در یک دوره 5 ساله حفظ کرده اند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی قرار می گیرند. - خواب و سلامت ارتباط تنگاتنگی ...
خواب - بیماری های قلبی و عروقی - بیماری - سلامت - افراد - بیماری های قلبی - تحقیقات
38 - چیزهایی که به مغز آسیب می رساند
اسمارتک نیوز- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اسمارتک نیوز- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:54 72213338
اگر سعی کنید جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با اثرات مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت روان خود کمک کرده اید. - 1) بی خوابی و عدم تجربه خواب کافی یکی از مواردی ...
خواب - کیفیت خواب - بی خوابی - سلامت روان - کمبود خواب - فعالیت - خواب کافی
39 - کار هایی که به مغز آسیب می رساند
آفتاب- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
آفتاب- پزشکی- 12 روز پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 21:20 72213055
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید. - آفتاب نیوز : اگر سعی کنید که جلوی این رفتار های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود ...
خواب - کم خوابی - مناسب - شوند - فعالیت - کیفیت - رعایت
40 - عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
آفتاب- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
آفتاب- پزشکی- 13 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:00 72197930
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - آفتاب نیوز : برای اینکه فردی سرحال ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - بهبود - سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - بیماری قلبی
اخبار داغ:
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
پخش زنده کشتی آزاد ترکیه
3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟
فوری؛ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد | یارانه نقدی اردیبهشت کی واریز می شود؟
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه
فوری/تاریخ نهایی واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 22 اردیبهشت/امروز مستمری واریز می شود؟
ماجرای جالب سرهنگ قلابی که در صف نانوایی لو رفت!
فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد
استقلالی ها دست به دامان دروازه بان هوادار شدند
خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟
ساعت دقیق بازی پرسپولیس – هوادار امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403
نولوس یعنی چه؟ Nullos کیست؟
به رختکن استقلال آمدند و طوری حرف زدند که بهتر است بازی با پرسپولیس مساوی شود/ گاهی موقع بازی استقلال پرسپولیس مجبورم تلویزیون را خاموش کنم!
واریزی بزرگ به حساب فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان تامین اجتماعی
وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی / زهرا شفیعی سکته مغزی کرد
واریزی بزرگ به حساب فرهنگیان بازنشسته
خداحافظی شوکه کننده کیلیان امباپه از پاری سن ژرمن
بهترین روش تمیزکردن این میوه خوشمزه تابستانی
آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 22 اردیبهشت
انفجار شدید در خیابان قائم احمدآباد مشهد + فیلم و جزییات (22 اردیبهشت 1403)
برنامه نویس یونیتی
کمک Copilot به کاربران برای شخصی سازی ویندوز 11
همسر زهره فکور صبور | عزاداری مهران مهام همسر زهره فکور صبور
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
مستمری مددجویان
یارانه نقدی
عالیجناب عشق
چراغ مرده
برخوردهای امنیتی
ملارد و قدس
بازیافت زباله
ورزش شنا
لمپارد
حبیب جهان ساز
در تمرین امروز پرسپولیس
30 مهر همدان
موقوفات
اینورتر جوشکاری
مینیاپولیس
خودمراقبتی
فال روز
پروژه روستایی
مس رفسنجان نفت مسجدسلیمان
داوران لیگ
گرندپری پاریس
زنان روستایی و عشایر
اشتباهات داوری
کیلیان امباپه
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
نماینده مردم
پاری سن ژرمن
تعیین تکلیف
پرداخت حقوق
حقوق مستمری بگیران
فرهنگیان بازنشسته
علی اکبر رائفی پور
استقلال پرسپولیس
سازمان بهزیستی
رختکن استقلال
گزارش کمیسیون
بازی پرسپولیس
کمیسیون تلفیق
بازی استقلال
استان خراسان
دانشگاه علوم
مدافع سپاهان
منچستر سیتی
کارگردان زن
نماینده مردم شیراز و زرقان
صندوق بازنشستگی کشوری
گزارش کمیسیون اقتصادی
علوم پزشکی شهید بهشتی
سازمان بهزیستی کشور
نماینده مردم شیراز
دانشگاه علوم پزشکی
استان خراسان رضوی
صندوق بازنشستگی
کمیسیون اقتصادی
علیرضا بیرانوند
مسکن بازنشستگان
قوانین و مقررات
مهدی عیسی زاده
عضو هیات رییسه
رامین رضاییان
استقلال تهران
میلیارد تومان
فولاد خوزستان
پرداخت مستمری
ابراهیم عزیزی
کارت شناسایی
قانون برنامه
کودکان بیمار
سرعت اینترنت
تغییر قوانین
نایب قهرمانی
رییس کمیسیون
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه پخش زنده کشتی آزاد ترکیه 3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟ فوری؛ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد | یارانه نقدی اردیبهشت کی واریز می شود؟ جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه فوری/تاریخ نهایی واریز مستمری مددجویان بهزیستی امروز 22 اردیبهشت/امروز مستمری واریز می شود؟ ماجرای جالب سرهنگ قلابی که در صف نانوایی لو رفت! فوری/ حساب مددجویان بهزیستی وکمیته امداد پرپول شد / بالاخره دولت واریزی بزرگ را انجام داد استقلالی ها دست به دامان دروازه بان هوادار شدند خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟ ساعت دقیق بازی پرسپولیس – هوادار امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403 نولوس یعنی چه؟ Nullos کیست؟ به رختکن استقلال آمدند و طوری حرف زدند که بهتر است بازی با پرسپولیس مساوی شود/ گاهی موقع بازی استقلال پرسپولیس مجبورم تلویزیون را خاموش کنم! واریزی بزرگ به حساب فرهنگیان بازنشسته و بازنشستگان تامین اجتماعی وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی / زهرا شفیعی سکته مغزی کرد واریزی بزرگ به حساب فرهنگیان بازنشسته خداحافظی شوکه کننده کیلیان امباپه از پاری سن ژرمن بهترین روش تمیزکردن این میوه خوشمزه تابستانی آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 22 اردیبهشت انفجار شدید در خیابان قائم احمدآباد مشهد + فیلم و جزییات (22 اردیبهشت 1403) برنامه نویس یونیتی کمک Copilot به کاربران برای شخصی سازی ویندوز 11 همسر زهره فکور صبور | عزاداری مهران مهام همسر زهره فکور صبورموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مددجویان بهزیستی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق مستمری مددجویان یارانه نقدی عالیجناب عشق چراغ مرده برخوردهای امنیتی ملارد و قدس بازیافت زباله ورزش شنا لمپارد حبیب جهان ساز در تمرین امروز پرسپولیس 30 مهر همدان موقوفات اینورتر جوشکاری مینیاپولیس خودمراقبتی فال روز پروژه روستایی مس رفسنجان نفت مسجدسلیمان داوران لیگ گرندپری پاریس زنان روستایی و عشایر اشتباهات داوری کیلیان امباپه هفته بیست و هفتم لیگ برتر نماینده مردم پاری سن ژرمن تعیین تکلیف پرداخت حقوق حقوق مستمری بگیران فرهنگیان بازنشسته علی اکبر رائفی پور استقلال پرسپولیس سازمان بهزیستی رختکن استقلال گزارش کمیسیون بازی پرسپولیس کمیسیون تلفیق بازی استقلال استان خراسان دانشگاه علوم مدافع سپاهان منچستر سیتی کارگردان زن نماینده مردم شیراز و زرقان صندوق بازنشستگی کشوری گزارش کمیسیون اقتصادی علوم پزشکی شهید بهشتی سازمان بهزیستی کشور نماینده مردم شیراز دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان رضوی صندوق بازنشستگی کمیسیون اقتصادی علیرضا بیرانوند مسکن بازنشستگان قوانین و مقررات مهدی عیسی زاده عضو هیات رییسه رامین رضاییان استقلال تهران میلیارد تومان فولاد خوزستان پرداخت مستمری ابراهیم عزیزی کارت شناسایی قانون برنامه کودکان بیمار سرعت اینترنت تغییر قوانین نایب قهرمانی رییس کمیسیون
